出産ネット、赤ちゃん便秘

　　＜赤ちゃんの便秘＞

■赤ちゃんの便秘について■
赤ちゃんが何日もウンチがでなくてぐずっていると、心配になりますね。
どうしても便秘がちになりやすい赤ちゃんは多いのですが、
いろいろと工夫して、楽に過ごせるようにしてあげて下さい。

■ウンチのでかたは、赤ちゃんそれぞれ■

生後１か月をすぎると、ウンチの回数が減ってきます。
ウンチが２～３日でないこともありますが、
赤ちゃんが辛そうにしていなければ、心配ありません。

１日に何回もでる子もいれば、何日かに１回の子もいて、
赤ちゃんそれぞれで、みんな違います。
母乳・ミルクの飲みもよく、元気にしていて、
体重も順調に増えているようなら、病気ではありません。

「いつもと違って」なかなかウンチがでないとき、
つらそうに力んでいるけれどなかなか出ないとき、
固すぎて肛門が切れるときなどは、便秘として対処して下さい。

■離乳食が始まるまで■

生後半年ぐらいまでの赤ちゃんは、ウンチをするのがうまくいかないために
便秘になることがあります。
お腹に力がはいり、腸の運動が盛んになり、
さらに肛門やその近くがゆるむことが、いっしょにできないと、
スムーズにはウンチが出ません。

＜補助するにあたって＞

・お腹のマッサージ（ゆっくりさする）
・肛門の刺激（綿棒にオリーブ油をつけて）

離乳食が始まるぐらいの月齢になると、
この「複雑な動き」がちゃんとできるようになっていきます
また、離乳食の中には「カス」になるものが多くなるので、
ウンチの量も多くなり、出やすくなっていきます。

■離乳食などで工夫する■

ウンチが固いときには、ウンチが柔らかくなるように、
飲むもの・食べるものの工夫をして下さい。
ウンチがスムーズに出るような食事には次のものがあります。

・繊維の多いもの：サツマイモ、豆類など
・腸内発酵をおこすもの：サツマイモや、乳製品など
・水分の多いもの：寒天やゼリー類など
・油分：バター、マーガリン、など

離乳食が進んで、ミルクの量が少なくなりすぎていることもあるかもしれません。
よく「水分をたっぷりあげるといい」という話を聞きますが、
それは違います。水は腸で吸収され、オシッコが多くなるだけで、
便が軟らかくなるわけではありません。

体を動かすことも大切です。座りっぱなし、おんぶやだっこばかり
では困ります。自由に身動きできるように、身軽な服装で、
床にころんとしているといいですね。
外へ出かけて外気浴、お散歩もして下さい。

■便秘に効く薬■

やはりお薬はできるだけ使いたくないですが、
手に負えない時は医師と相談してみるべきです
腸の動きを良くする薬（ラキソベロン、フルレールなど）、
腸の中での発酵を促す薬（ラクツロース、ピアーレなど）。